刘中强从灯塔市佟二堡供销社退休后，家搬进了辽阳城，经常到科普公园去散心，和一些退休老人也渐渐熟悉了。大家在一起，话题自然少不了老年保健，于是他们做起了健身操、打羽毛球。后来，他们看到沈阳有个老年自行车队，经常骑自行车去千山游玩受到启发。于是刘中强会上吴双成、胡耀文、杨有维、陈怀德、高振生、庄品等八九位老人，组成个松散的老年自行车队，经常结伴到风景区、到大自然中去寻找快乐，愉悦心情，锻炼身体。
他们中间年龄最大的72岁，最小的55岁，参加活动最多时达三十多人。老年自行车队活动采取自愿参加，统一行动的方式，就餐实行AA 制。有的还自己带吊床，会乐器的带乐器，搞一点娱乐活动，活跃气氛，增进友谊。活动中，年龄小的照顾年龄大的，身体好的照顾身体差的。虽然名叫自行车队，但不是骑车比赛，重在参与、重在找乐。这些老人有觉悟，每到一地，都自觉做好环境保护，不因为自己的行动而污染环境，带上塑料袋装垃圾。
老年自行车队基本上在春夏秋三季活动，每周出游一到两次，他们先后去过千山、本溪湖、关门山水库、辽阳龙峰寺、核伙沟、燕洲城、石洞沟、清峰寺、蓡窝水库、汤河水库、通明山、华严寺、小北河、黄泥洼、沈阳世博园等地方，家乡及家乡附近可以去的地方都去了，有的地方去过多次。刘中强说：大家在一起说说笑笑，到大自然中去呼吸新鲜空气，感受大自然之美，不亲身去体验是得不到那种乐趣的，那真是游山玩水好快活。（臧龙海）(来源：中国老年网)
