新华网河南频道5月21日讯  河南商报报道：（记者李书衡实习生黄玉敏）静静地倒立在地上，像一棵笔挺的松树，３０分钟动都不动。郑州湖光苑社区７７岁的戴守诚老人，练倒立出了名。

    老人说，锻炼身体的目的就是健身，不像运动员搞竞技，如果真要狠着劲做，别看他今年７７岁，１个小时都能做。

    不过，老人提醒广大市民，锻炼一定要适度，另外就是要注意安全。生命在于运动不假，但要是做过头了，反倒影响身体，所以适度锻炼最重要。

    ［记者目击］　老人倒立很轻松

    日前，在五一公园的空地上，老人倒立的表演赢得了阵阵掌声。就见他两手和头顶着地，然后左脚蹬地，右腿后上一摆，两条腿腾地一下就立了起来。接近笔直时，两腿并拢，然后伸髋立腰身体挺直，就像一棵松树一样稳稳地立了起来。

    “我最擅长在仰卧起坐的器材上做倒立。”刚做了几分钟，戴守诚老人开口说话了。围观的一位年轻人不服气，老人听后两腿划了一道弧线，站在了地上。然后找了一个仰卧起坐的器材，头戴了顶帽子，然后顶在两块木板中间，腾地一下又倒立成功了。

    “１分钟、２分钟、３分钟……”数到３０分钟了，老人自己停止了倒立。记者发现老人大气都不喘，支撑身体的胳膊抖都不抖。