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步入人生晚秋的老年朋友，本应该尽情享受人生最美好的黄金时代，可是由于种种原因变得愁眉不展，寡言少语，经常唉声叹气，人未老心先衰。通常来说，影响老年人情绪、心理的原因有生理、心理以及社会等方面的因素，要让晚年生活重新恢复活力，最重要的是找到根源，积极调整心态，家里人多多关心老人，给老人精神上的开解和安慰，让老人重新找到生活乐趣。
活到老 学到老
人到老年，无论是体力还是脑力都大不如前，许多老人明显感觉到自己江河日下，一天不如一天，从前轻松可以完成的事情现在变得越来越困难，于是很多人采取“乌龟策略”，因为害怕失败就放弃学习新事物，内心却非常感伤。
老年人如果能不怕失败，始终保持着活到老，学到老的学习态度，对防止因生活安逸而出现的智能下降有积极的预防作用。
需要提醒的是，日常生活中家人要多关心老人，特别是记忆力方面。一般情况下，老年人的记忆会随着年龄的增加而呈逐步缓慢下降的趋势，但不会明显影响社会功能，生活可以自理。但当记忆下降的速率明显时，家属和患者本人应该引起警惕，因为记忆障碍通常是早期痴呆的核心症状。在发现记忆下降的早期症状时，就应该带患者到医院神经科、精神科就诊，及时查明原因，对因治疗，预防和延缓痴呆的发生。
心理呵护 晚年幸福
子女、孙辈除了为老人提供良好的物质生活以外，还应该多了解老人的心理状态。老年人虽然经历风雨，但并不意味着他们就比年轻人更耐压，许多新变化会给老人带来全新的心理考验：因为代沟，生活习惯的分歧而产生挫折感；搬迁，移民带来的隔离感；空巢、离异、丧偶而产生的孤独感；经济和社会地位因退休而下降产生的无能、悲观厌世感；慢性疾病导致的抑郁情绪和精神疾病（如抑郁症、焦虑症、疑病症），同时还带来羞耻感和拖累家属的负罪感；对死亡临近的恐惧感……
家人应该及时注意分析老人的情绪变化，动态了解老人的现实状况，老人心情不好的时候多为他们宽心，老人自己也应该想开，保持随遇而安，淡定闲适，豁达开朗，积极的心态，从容而愉快地享受每一天。
社会保障 老有所乐
政府、企业、社区、家庭、个人合作，建立多层次合作的，针对不同年龄阶段的养老计划和社会团体，为老年人提供参与社会活动的经济保障和社会平台，将有利于充分发挥老年人的经验和技能，真正做到老有所养，老有所乐，延缓社会老龄化的到来。 | 
