生活中，不少老年人提起美容，总认为是年轻人的事，老年人羞于美容。事实上，美容是一种心理不老的具体体现，老年人不妨掌握一些有关护肤美容的常识，这对身心健康十分有益。
1、给肌肤补充营养
要经常使用含有营养素的油性霜膏类化妆品，如人参珍珠霜、银耳霜等润肤佳品，并加以适度按摩，促进皮肤的血液循环，使皮肤富有弹性，光洁滋润。
2、给肌肤补充水分
人的皮肤除年龄的因素外，取决于皮肤细胞含水量的多少。每日喝六七杯水，有助于补充皮肤细胞中所失的水分。
浴前喝1杯水，浴后在面部和四肢涂上一层营养霜，是补充水分的有效方法。
3、多吃润肤、养发之品
多吃一些补肾养血之品，如核桃、黑芝麻、大枣等。多吃富含蛋白质、无机盐、维生素的食物，如海产品、水果、蔬菜及干果等，可以补充皮肤和头发需要的营养。
4、彩妆时要讲究技巧
首先要薄施一层粉底，视效果自然时，用眉笔轻轻描出眉线和眼线。腮红要沿着颧骨薄而细地涂上一层。眼影要讲究颜色搭配，蓝色配紫色，棕色配浅黄色，都是很高雅的配色。老年妇女的面部肌肤会松弛下垂，应尽量利用向上的线条作为掩饰。松弛的地方，应使用颜色较深的基色。唇膏颜色应与腮红为同一色系，避免极端的粉红色或橘黄色。
