夏日炎炎，气温高居不下，人们都爱躲在空调房里不愿出来。据记者到广州市各大医院了解，近日前来医院就诊的颈椎病患者也一下子增加了许多。其中不少患者就是因为过度使用空调或电扇，使颈部受凉所引发的颈椎性眩晕患者。当的士司机的钱先生今年四十多岁，每天开车开十多个小时。为了对抗夏日酷暑，车内空调总开到最大。可两天之前，他的脖子便被空调吹“歪”了，颈部肌肉梗直，即便是稍稍的回头转动也感到疼痛难忍。对此，广州空军医院神经外科的唐运林主任医师认为，并不是每个人都会被空调吹“歪”脖子，但对于原本颈部长期劳损的人来说，夏天吹空调和风扇时就要格外小心了。
都是颈椎惹得祸
据唐运林主任介绍，现代社会生活节奏紧张，不少白领一族长年累月都对着电脑度日，脖子常常感到酸软难受，甚至有时还感到头昏目眩。其实，这就是颈椎出问题了。盛夏时节天气炎热，伏案工作人群特别是本已存在颈椎病隐患者，若长期处于空调或风扇环境，颈椎过度感受寒凉，容易引起血管收缩、痉挛，造成颈椎局部营养不良和微创性损伤，随之会导致颈椎产生炎症、水肿。对于颈椎病患者或长期伏案工作的颈椎病高发人群，夏季尤其应注意颈部保健。目前，颈椎疾病已在各种各样的“职业病”中扮演日益重要的角色。除了个别外伤的原因外，慢性劳损和年龄因素是导致颈椎病的两大“暗礁”。
高枕必定有忧
唐主任介绍，枕头的高低及柔软程度对保护颈椎有很重要的作用。虽然常言道“高枕无忧”，其实从医学上的角度来讲，高枕对颈椎的伤害最大。因为长期睡过高的枕头会改变人体颈椎的弧线，从而对脊椎尤其是颈椎长期的劳损伤害。因此选择一个柔软合适的枕头对于健康而言十分重要。
中老年人更应小心
颈椎病与年龄有很大关系。人到中年，身体就像机器一样，长期的工作会使骨骼关节的磨损日益增加，颈椎也会产生各种退行性的变化，其中小关节和各种韧带的退变，椎间盘的退行性变化都是颈椎病病发的“温床”。而中老年人因缺钙导致的骨质增生则是导致颈椎病的直接原因。因此中老年人平时需注意补充钙质。多喝牛奶以及吃豆类食品都能对预防骨质疏松和骨质增生产生很好的帮助。
锻炼身体是关键
那么我们怎样才能更有效地预防颈椎病呢？唐主任说，对于中老年人而言，加强身体锻炼和控制血压是对抗颈椎疾病的两大“法宝”。对于司机、文字工作者等颈部长期缺少活动的职业来说，应当注意适当的休息和松弛颈部肌肉，不可长时间地保持同一坐姿。
