| 健康课堂:手指操 |
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| 作者：佚名 来源：本站原创
更新时间：2005-6-23 10:53:44 www.chelder.com.cn |
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年过70的王岩昆老人，从1973年开始创编手指操，根据手指与身体各部位的经络关系，创造了以“手指操”“脚趾操”“晃腰操”为住的健身运动操160余套，30年来身力行为广大市民群众普及传授，并在中央电视台“夕阳红”，“北京电视台”“金色时光”，北京人民广播电台“老年之友”节目中向广大电视观众讲授。2002年，中老年健康课堂特别聘请王老为健康顾问，长期义务授课并指导大家学习，深受课堂的读者的爱戴。为让大家记忆方便还编了顺口溜：运动手指开发大脑，长寿健康尽在掌握，运动就练拍打操，健脑学习手指操，防治疾病最轻松，人老安可智不衰。着套手指操能让学习的人在运动的过程中开发智慧锻炼体制，增长记忆远离疾病，非常适合中老年人学习掌握。我们又叫它绿色保健操。
樱琦
责任编辑：admin
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