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提起曹灿老师的大名，相信许多人都不会陌生。这位著名的话剧表演艺术家，不仅在舞台及银幕成功地再现了世纪伟人邓小平同志的光辉形象，而且通过荧屏向广大少年儿童播讲了许多历史故事、精彩文章，还在许多场合朗诵了古今中外大量诗文，给人们留下了十分深刻的印象。但提起他的真实年龄，知道的人恐怕不会太多。因为仅从他的精神状态、健康的面容及言谈举止上，谁也不会想到他已经年过古稀了。
　　曹灿老师生于１９３３年，今年已经７１岁了。
　　我是在一次闲谈中，得知他这一“个人隐私”的。惊奇之余，不禁向他讨教起“健康秘诀”来。曹老师乐乐呵呵地“泄密”了。嘿，原来还是一首满有味道的“打油诗”呢——
　　胡吃闷睡，没心没肺。
    与世无争，活着不累。
    决不害人，问心无愧。
    烟不多抽，酒不喝醉。
    嘻嘻哈哈，多活几岁！
　　我觉得挺有意思，便一字一句地记录了下来。不久在一次朗诵会的后台又遇见他，按照一位小友的建议，请他全文抄在我的“题词册”里，并请他详细地做了讲解。
　　曹灿老师说，很明显，我这几句话带有调侃意味。但吃好睡好（“胡吃闷睡”）绝对是健康的一大要素。“烟不多抽，酒不喝醉”，也是必须坚持做到的生活规律。“决不害人，问心无愧”，是保持心地坦然、心情舒畅、心理平衡的法宝。
　　“我的这些‘秘诀’，全是从生活中悟出来的。心理学家说过，人没有病死的，全是气死的。细一琢磨，挺有道理。千万不要找气生。真碰上让人生气的事，要想得开，拿得起，放得下。比如有人借钱不还，气人不？我就想：他需要，他穷呀，算了吧！我再去挣不就结了？又比如，遇到坏人对自己动坏心思，我就想：随他去吧，上天有眼，会报应的！你看，再大的怨气，不都排解了吗？”
　　发人深省的一番话，胜读十篇保健文。我想，但愿天下的所有老年人，都能记住曹灿老师的“养生诀”，都能像曹老师一样，保持健康的情绪，胸怀乐观的心态，宽厚待人，张弛有度，“嘻嘻哈哈，多活几岁”，多活几十岁！

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