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有一位老朋友的邻居刚买了一辆摩托车，不知被谁撞到在地上，这位邻居毫无根据地怀疑是这位老朋友所为，并且恶语相加，严词相当刺耳。这位老朋友听了不但不生气，反而帮助邻居把摩托车扶起，擦得一干二净，也不作任何解释。后来这位邻居弄清摩托车是自己儿子撞到的，便感到非常内疚，多次向这位老朋友道歉，老朋友听了一笑了之。他的宽容大度，使邻居深受教育和感动，从此邻里关系更为和睦。还有一次，这位老人去一家餐馆去吃早点，一个小青年把一碗热豆浆碰洒在老人身上，没等青年说话，老人一边擦身上的豆浆一边说：没关系、没关系，等一会就干了，老人的坦荡胸怀，不但使这个青年受到教育，而且也受到在场的所有人的称赞。

宽容是一种高尚的情怀与美德，是一种无私与慈爱的表现，也是一种健康豁达的心态。一位名人说：“当你陷入困境或被疾病折磨时，应悟出一个道理：与其在忧愤中身心俱伤，不如在宽容里海阔天空。”实践告诉我们，人的心态与健康有着十分密切的关系。内经《灵枢*素问》中说：“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”这就是说，当心身受到刺激后，五脏六腑都会受到影响，为之不安，就有可能发生各种疾病。一个人心胸狭窄、小肚饥肠、斤斤计较、耿耿于怀，有害于身心健康。现代医学研究认为，人的五脏六腑受到不良情绪的影响，免疫力就会下降，疾病就会乘虚而入，机体的衰老就会加速。

宽容是建立良好人际关系的润滑剂，人际关系对身心健康有重要影响。在为人处世中豁达大度，是非常重要的。人生在世，难免不出现缺陷和错误。一个人说错话、做错事时，总是希望得到别人的宽容和谅解，别人说错话、办错事时，自己也应当设身处地，将心比心地来给予谅解和宽容。明代洪应明说：“处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人是利己的根基”。《圣经》中有一句话：“你待人当如人之待你。”西方人认为这是为人处世的“黄金规则”。这就是说，别人对待你的方式，是由你对待别人的方式决定的。这是一条普遍适用的规律。你能宽容别人，别人也能宽容你。生活中难免有磕磕绊绊，一句善意的道歉，一个真诚的笑脸，就足以让矛盾冰消云散，就足以让不快随风而去。宰相肚里能撑船，大肚能容天下事。朱德同志有诗曰：“腹中天地阔，常有渡人船”。一个人胸怀宽广，大肚能容，人际关系就很融洽。关系融洽就能从中获得内心的温暖和满足，这就大大缓解了生活中出现的焦虑不适。从人体免疫学角度讲，有益于人体的免疫系统，良好的人际关系感受有助大脑产生有利于免疫系统的化学物质。宽容大度的人，必然赢得众人的好感和信任。生活在这样温暖、和谐的气氛中，人自然轻松且愉快，心旷神怡，坦然、安然加悠然，焉有不长寿之理？

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